【宝宝便秘吃什么益生菌】宝宝便秘是许多家长关心的问题，适当补充益生菌有助于调节肠道菌群，缓解便秘。以下是几种适合宝宝的益生菌类型及推荐：
| 益生菌种类 | 作用 | 推荐使用 |
| 双歧杆菌 | 调节肠道菌群，促进消化 | 适合婴幼儿，可选乳粉或滴剂 |
| 乳酸杆菌 | 增强肠道蠕动，改善便秘 | 常见于酸奶或补充剂中 |
| 酪酸梭菌 | 修复肠道黏膜，改善排便 | 适用于长期便秘宝宝 |
建议在医生指导下选择合适的益生菌产品，并注意观察宝宝的反应。同时，饮食调整和规律作息也对缓解便秘有帮助。
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