【喝蛋白粉有什么副作用】蛋白粉是一种常见的营养补充品，适合健身人群和需要增加蛋白质摄入的人。但长期或过量使用也可能带来一些副作用。
| 副作用 | 说明 |
| 胃肠不适 | 过量摄入可能导致腹胀、腹泻或恶心 |
| 肾脏负担 | 长期大量摄入可能加重肾脏负担 |
| 营养失衡 | 过度依赖蛋白粉可能忽略其他营养素 |
| 体重增加 | 部分蛋白粉含糖或脂肪，过量可能增重 |
建议根据自身需求合理使用，避免过量，并选择质量可靠的产品。如有特殊健康状况，最好在医生指导下使用。
以上就是【喝蛋白粉有什么副作用】相关内容，希望对您有所帮助。
问 喝蛋白粉有什么副作用
2025-10-03 21:39:53
问题描述：
喝蛋白粉有什么副作用，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-03 21:39:53
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
