【宝宝吃什么治便秘】宝宝便秘是很多家长常遇到的问题。合理的饮食调整能有效缓解宝宝的便秘情况。以下是一些适合宝宝食用、有助于改善便秘的食物总结：
| 食物名称 | 作用说明 |
| 胡萝卜 | 富含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 苹果 | 含果胶，帮助软化大便 |
| 燕麦 | 高纤维，增强消化功能 |
| 香蕉 | 含钾元素，调节肠道功能 |
| 西兰花 | 富含纤维和水分，助于排便 |
此外，多喝水也是缓解便秘的重要方式。家长应根据宝宝年龄选择合适的食物，并避免过多摄入高糖、高脂食品。如便秘持续，建议及时就医。
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