【备孕三个月怀不上怎么办】备孕三个月仍未怀孕，属于正常范围，但也可通过调整和检查来提高成功率。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 排卵不规律 | 使用排卵试纸监测排卵期，必要时咨询医生 |
| 精子质量不佳 | 男方应戒烟酒、保持健康作息，必要时做精液检查 |
| 子宫或输卵管问题 | 女方可进行B超、输卵管造影等检查 |
| 生活压力大 | 保持良好心态，适当运动，避免过度焦虑 |
| 饮食不均衡 | 注意营养摄入，补充叶酸等关键营养素 |
建议夫妻双方共同检查，明确原因后对症调理。如持续半年未孕，可考虑就医寻求专业帮助。
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