【宝宝一岁吃什么补钙】宝宝一岁是生长发育的关键阶段，补钙对骨骼和牙齿的健康至关重要。以下是一些适合一岁宝宝补钙的食物推荐：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 | 富含钙质，易吸收 |
| 豆类 | 豆腐、豆浆 | 含钙丰富，可做成泥状 |
| 海产品 | 小鱼干、虾皮 | 含钙高，需适量食用 |
| 绿叶蔬菜 | 菠菜、油菜 | 含钙且富含维生素 |
建议每天保证一定量的奶制品摄入，并搭配多样化的辅食，帮助宝宝均衡摄取营养。同时，适当晒太阳有助于促进钙的吸收。
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问 宝宝一岁吃什么补钙
2025-10-03 23:55:57
问题描述：
宝宝一岁吃什么补钙，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-03 23:55:57
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