【曲黎敏讲透黄帝内经养生智慧】《曲黎敏讲透黄帝内经养生智慧》是曲黎敏对《黄帝内经》的深入解读，结合现代生活，提炼出实用的养生方法。书中强调“顺应自然、调和阴阳”的核心理念，倡导从饮食、作息、情绪等方面入手，达到身心平衡。
| 内容要点 | 简要说明 |
| 阴阳平衡 | 保持体内阴阳协调，避免过激行为。 |
| 四季养生 | 根据季节变化调整生活习惯与饮食。 |
| 情绪管理 | 情绪稳定有助于脏腑功能正常运作。 |
| 饮食有节 | 合理搭配食物，避免暴饮暴食。 |
| 起居有常 | 规律作息，保证身体能量恢复。 |
本书语言通俗易懂，适合大众阅读，是了解传统养生智慧的实用指南。
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