【宝宝怎么练习抬头】宝宝在出生后的几个月里，逐渐学会抬头，这是发育的重要里程碑。家长可以通过科学的方法帮助宝宝练习。
| 月龄 | 练习方法 | 注意事项 |
| 1-2个月 | 躺在床上，用玩具吸引宝宝视线 | 避免长时间仰卧，防止扁头 |
| 3个月 | 在俯卧位时用玩具引导抬头 | 每次时间不宜过长，保持耐心 |
| 4个月 | 增加俯卧时间，鼓励宝宝自主抬头 | 观察宝宝反应，避免强迫 |
家长应多与宝宝互动，营造轻松愉快的氛围。同时，注意观察宝宝的身体反应，确保安全。通过循序渐进的练习，宝宝会逐步掌握抬头技能。
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