【喝什么提神防瞌睡】在工作或学习中，疲劳和困倦是常见的问题。适当饮用一些提神饮品，能有效帮助保持清醒。以下是几种常见且有效的提神饮品推荐：
| 饮品 | 作用 | 建议 |
| 咖啡 | 刺激中枢神经 | 适量饮用，避免过量 |
| 绿茶 | 含有咖啡因和茶多酚 | 清新提神，适合上午饮用 |
| 蜂蜜水 | 补充能量，缓解疲劳 | 早晨或下午饮用效果佳 |
| 柠檬水 | 清爽解渴，促进代谢 | 随时饮用，增强精神 |
选择合适的饮品，结合良好的作息习惯，能更有效地预防困倦，提高效率。
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问 喝什么提神防瞌睡
2025-10-04 02:45:20
问题描述：
喝什么提神防瞌睡，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-04 02:45:20
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