【保护颈椎的枕头哪种好】选择适合的枕头对保护颈椎至关重要。不同材质和设计的枕头对颈椎支撑效果不同，以下为常见类型及其特点总结：
| 类型 | 优点 | 缺点 |
| 记忆棉枕 | 贴合头部轮廓，缓解压力 | 价格较高，透气性一般 |
| 乳胶枕 | 弹性好，透气性强，环保 | 价格较高，部分人过敏 |
| 高分子枕 | 支撑力强，可调节高度 | 质感较硬，适应期较长 |
| 羽绒枕 | 轻软舒适，适合喜欢柔软者 | 支撑不足，易塌陷 |
| 颈椎枕 | 专门设计，贴合颈椎曲线 | 造型特殊，需适应时间 |
建议根据自身睡姿、颈椎状况及偏好选择合适的枕头，必要时咨询医生或专业销售人员。
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