【喝桃汁的好处和坏处】桃汁是一种天然饮品，含有丰富的维生素和矿物质。适量饮用有助于促进消化、增强免疫力。但过量饮用也可能带来一些负面影响。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养成分 | 富含维生素C、钾和抗氧化物质 | 含糖量较高，可能影响血糖 |
| 消化功能 | 有助于润肠通便 | 过量可能导致腹泻 |
| 免疫力 | 增强身体抵抗力 | 部分人可能对桃子过敏 |
| 口感 | 清爽可口，适合日常饮用 | 长期饮用可能造成牙齿酸蚀 |
建议每天饮用不超过200毫升，选择新鲜榨取的桃汁更健康。如有特殊体质或疾病，应咨询医生后再决定是否饮用。
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