【喝羊奶的好处有哪些】喝羊奶是一种健康饮食选择，尤其适合对牛奶不耐受的人群。它不仅营养丰富，还具有多种健康益处。
| 项目 | 说明 |
| 营养成分 | 富含蛋白质、钙、维生素A和B族维生素，易被人体吸收。 |
| 消化吸收 | 羊奶脂肪颗粒小，更易消化，适合肠胃敏感人群。 |
| 免疫力提升 | 含有免疫球蛋白和抗氧化物质，有助于增强免疫力。 |
| 乳糖含量低 | 对乳糖不耐受者友好，减少腹胀、腹泻等不适。 |
| 皮肤健康 | 维生素A有助于维持皮肤健康，改善肤质。 |
综上，羊奶是一种营养价值高、易于消化的天然饮品，适合日常饮用。
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