【吃黑芝麻能不能生发】黑芝麻是一种常见的食材，富含多种营养成分，如维生素E、不饱和脂肪酸和矿物质。很多人认为吃黑芝麻可以促进头发生长，但科学依据并不充分。
总结：
黑芝麻虽有益健康，但并不能直接促进生发。其含有的营养成分对头发有一定辅助作用，但无法解决脱发问题。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否能生发 | 不能直接生发 |
| 营养成分 | 富含维生素E、油脂、铁等 |
| 对头发影响 | 可能改善发质，但无明确生发效果 |
| 建议 | 饮食均衡+正确护发方式更有效 |
综上，黑芝麻可作为健康饮食的一部分，但不能依赖它来解决脱发问题。
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