【吃鸡肉对身体有何好处】鸡肉是一种常见的优质蛋白来源，适量食用对健康有多方面的好处。以下是其主要益处的总结：
| 项目 | 说明 |
| 蛋白质丰富 | 含有优质蛋白质，有助于肌肉生长和修复 |
| 低脂肪 | 瘦肉部分脂肪含量低，适合控制体重 |
| 富含维生素 | 含B族维生素，有助于能量代谢 |
| 钙铁含量高 | 有助于骨骼健康和血液生成 |
| 易于消化 | 肉质细腻，适合肠胃较弱者食用 |
合理摄入鸡肉可以增强体质、提高免疫力，是日常饮食中不可忽视的营养来源。
以上就是【吃鸡肉对身体有何好处】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃鸡肉对身体有何好处
2025-10-04 05:25:00
问题描述：
吃鸡肉对身体有何好处，在线等，很急，求回复！
答推荐答案
2025-10-04 05:25:00
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
