【何首乌泡水喝需谨记哪些事宜】何首乌虽有补肝肾、益精血的功效，但使用不当可能引发健康问题。以下是饮用何首乌泡水时需注意的事项：
| 注意事项 | 说明 |
| 用量控制 | 每次不宜超过10克，长期饮用需遵医嘱。 |
| 煮制方法 | 建议先煎煮30分钟，避免生吃。 |
| 禁忌人群 | 孕妇、脾胃虚寒者、肝功能异常者慎用。 |
| 配伍禁忌 | 不宜与浓茶、咖啡同饮，避免影响吸收。 |
| 观察反应 | 出现恶心、腹泻等不适应立即停用。 |
建议在医生指导下使用，避免盲目自服。合理使用可发挥其保健作用，否则可能适得其反。
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