【被晒伤怎么办】被晒伤后，皮肤会出现红肿、疼痛甚至起水泡等不适症状。及时处理可以减轻不适并促进恢复。
| 处理步骤 | 具体方法 |
| 冷敷 | 用冷水或冰袋冷敷受伤部位，每次10-15分钟，缓解疼痛和炎症。 |
| 保湿 | 使用芦荟胶或无香型保湿霜，帮助修复皮肤屏障。 |
| 避免刺激 | 不要抓挠或撕掉脱皮的皮肤，避免使用刺激性护肤品。 |
| 补水 | 多喝水，保持身体水分充足，有助于皮肤恢复。 |
| 就医 | 若出现严重水泡、发热或持续疼痛，应及时就医。 |
晒伤后应避免再次暴晒，外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子和遮阳伞。
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