【核桃仁那层皮有危害吗】核桃仁外层的那层薄皮，通常被称为“核桃衣”或“核桃皮”。很多人在吃核桃时会将其剥掉，但其实这层皮含有丰富的营养成分。
总结：
核桃仁的皮本身无害，且富含抗氧化物质和膳食纤维，适量食用有助于健康。但若口感不佳或消化不良，可选择去除。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否有害 | 无害 |
| 营养成分 | 含抗氧化物、膳食纤维 |
| 是否可食用 | 可食用，但口感较苦 |
| 适用人群 | 一般人群均可食用 |
| 注意事项 | 消化不良者可选择去皮食用 |
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问 核桃仁那层皮有危害吗
2025-10-04 08:06:05
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-04 08:06:05
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