【脂肪肝怎么治疗和调养】脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，主要表现为肝脏内脂肪堆积过多。治疗和调养需结合生活方式调整与必要时的医学干预。
| 项目 | 内容 |
| 饮食调理 | 控制热量摄入，减少高糖、高脂食物，多吃蔬菜、粗粮和优质蛋白。 |
| 运动锻炼 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳，有助于减脂和改善肝功能。 |
| 戒酒限酒 | 酒精是脂肪肝的重要诱因，应严格戒酒或限制饮酒量。 |
| 体重管理 | 保持健康体重，避免肥胖，BMI控制在18.5～24之间。 |
| 定期检查 | 定期进行肝功能和肝脏B超检查，及时了解病情变化。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用保肝药物，不建议自行用药。 |
通过科学调养和积极治疗，多数脂肪肝患者可显著改善病情。
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