【飞机打多了肾虚怎么办】“飞机打多了肾虚怎么办”是网络上一种调侃说法，指长时间使用手机、电脑等设备导致身体疲劳。虽然不是医学术语，但确实反映了现代人久坐不动、用眼过度的问题。以下为总结：
| 问题 | 解决方法 |
| 长时间看屏幕 | 每40分钟休息5分钟，远眺放松 |
| 熬夜玩手机 | 保持规律作息，避免深夜使用电子设备 |
| 身体疲劳 | 增加运动，如散步、拉伸等 |
| 精神压力大 | 学会减压，如冥想、听音乐 |
建议合理安排工作与休息时间，注重身体健康，避免过度依赖电子产品。
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问 飞机打多了肾虚怎么办
2025-10-04 09:09:08
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-04 09:09:08
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