【黑豆黑米粥的做法】黑豆黑米粥是一道营养丰富、易于消化的健康粥品，适合早餐或晚餐食用。以下是制作步骤和所需材料。
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 黑豆50克、黑米30克、水适量、冰糖少许（可选） |
| 步骤 | 1. 黑豆提前浸泡4小时； 2. 黑米洗净； 3. 将黑豆和黑米放入锅中，加水煮沸； 4. 转小火慢炖1小时左右； 5. 根据口味加入冰糖调味即可。 |
黑豆富含蛋白质和膳食纤维，黑米则含有丰富的维生素B群和矿物质。两者搭配，有助于补血养颜、增强体质。做法简单，适合家庭日常制作。
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