【黑枸杞的食用方法和禁忌是什么】黑枸杞是一种营养丰富的天然食材，具有抗氧化、增强免疫力等功效。以下是其常见的食用方法和注意事项。
| 项目 | 内容 |
| 食用方法 | 1. 泡水：取5-10粒黑枸杞，用温水冲泡； 2. 煮粥：加入小米或大米中一起煮； 3. 直接食用：每日适量嚼食； 4. 炖汤：搭配鸡肉或排骨炖煮。 |
| 食用禁忌 | 1. 脾胃虚寒者慎用； 2. 高血压患者不宜过量； 3. 孕妇应遵医嘱； 4. 不宜与浓茶同服。 |
建议根据个人体质合理食用，如有不适，应及时停止并咨询医生。
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