【运动后一分钟心跳约多少下】运动后，人的心跳会明显加快，这是身体对运动强度的正常反应。一般来说，成年人在剧烈运动后，一分钟心跳可能在120到180次之间，具体数值因人而异。
以下为不同运动强度下的平均心率范围总结：
| 运动强度 | 一分钟心跳（次） |
| 轻度运动 | 100-120 |
| 中度运动 | 120-150 |
| 剧烈运动 | 150-180 |
需要注意的是，心率还受到年龄、体质、健康状况等因素影响。建议运动时结合自身情况，保持适当强度，避免过度疲劳。
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问 运动后一分钟心跳约多少下
2025-10-04 10:03:07
问题描述：
运动后一分钟心跳约多少下，求大佬给个思路，感激到哭！
