【吃烧烤过多有什么坏处】吃烧烤虽然美味，但过量食用会对身体造成不良影响。以下是主要的健康风险总结：
| 健康问题 | 具体表现 |
| 消化不良 | 胃部负担加重，易引发胃痛、腹泻 |
| 肥胖 | 烧烤食物高脂肪，易导致体重增加 |
| 高血压 | 烧烤常加盐和调料，可能升高血压 |
| 肿瘤风险 | 烧烤过程中产生致癌物质（如苯并芘） |
| 营养失衡 | 长期吃烧烤易忽视蔬菜和蛋白质摄入 |
建议适量食用，并搭配新鲜蔬果，保持饮食均衡。
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问 吃烧烤过多有什么坏处
2025-10-04 10:19:57
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2025-10-04 10:19:57
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