【宝宝睡觉不踏实易惊醒如何治疗】宝宝睡觉不踏实、易惊醒是许多家长常见的困扰。这可能与生理发育、环境因素或营养缺乏有关。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 生理发育 | 夜间频繁翻身、哭闹 | 保证白天充足活动，避免睡前过度兴奋 |
| 环境不适 | 室温过高/过低、光线太亮 | 调整睡眠环境，保持安静、舒适 |
| 缺钙 | 多汗、易惊、枕秃 | 补充维生素D，必要时咨询医生 |
| 饮食问题 | 晚餐过饱或过少 | 合理安排饮食，避免临睡进食 |
建议家长观察宝宝日常表现，结合实际情况调整护理方式。若情况持续或加重，应及时就医排查潜在健康问题。
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