【吃什么水果减肥快】想要在减肥期间吃水果，选择合适的种类非常重要。以下是一些适合减肥的水果及其特点：
| 水果名称 | 热量（每100克） | 特点 |
| 苹果 | 52 | 富含纤维，饱腹感强 |
| 蓝莓 | 57 | 抗氧化能力强，低糖 |
| 猕猴桃 | 61 | 维生素C丰富，助消化 |
| 柑橘 | 47 | 低热量，富含维生素 |
| 石榴 | 83 | 含有抗氧化物质，热量稍高 |
建议每天适量食用，避免过量摄入糖分。同时，注意控制总体热量摄入，结合运动效果更佳。
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问 吃什么水果减肥快
2025-10-04 13:32:37
问题描述：
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2025-10-04 13:32:37
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