【吃什么水果能帮助宝宝长高】宝宝的身高发育与营养摄入密切相关，水果作为维生素和矿物质的重要来源，对成长有积极影响。以下是一些有助于宝宝长高的水果及其营养价值：
| 水果 | 营养价值 | 帮助长高的原因 |
| 香蕉 | 富含钾、镁、维生素C | 促进骨骼发育，增强体力 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和维生素C | 增强免疫力，促进消化吸收 |
| 橙子 | 富含维生素C和钙 | 促进胶原蛋白生成，支持骨骼健康 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和膳食纤维 | 促进生长激素分泌，增强体质 |
合理搭配水果，结合均衡饮食和适量运动，才能更好地促进宝宝的身高发育。
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