【一天吃多少杏比较好】杏是一种营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质。适量食用有助于健康，但过量可能引起不适。
总结：
一般成年人每天建议食用5-10颗中等大小的杏，儿童则应减少至3-5颗。具体可根据个人体质和消化能力调整。
| 人群 | 建议食用量（颗） |
| 成年人 | 5-10 |
| 儿童 | 3-5 |
| 消化不良者 | 少量或避免 |
注意：杏性温，不宜空腹食用，且不要一次吃太多，以免引发上火或腹泻。
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问 一天吃多少杏比较好
2025-10-04 14:52:01
问题描述：
一天吃多少杏比较好，急！求大佬现身，救救孩子！
