【补肝肾的食物有哪些】补肝肾是中医常见调理方式，有助于改善疲劳、增强体质。以下是一些常见的补肝肾食物：
| 类别 | 食物名称 | 功效 |
| 肝 | 猪肝、鸡肝 | 补血养肝 |
| 肾 | 黑豆、核桃、枸杞 | 滋阴补肾 |
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜 | 清肝明目 |
| 水果 | 桑葚、山楂 | 养肝护肾 |
| 药膳 | 枸杞粥、黑米粥 | 健脾补肾 |
日常饮食中适当搭配这些食物，有助于维持肝肾健康。但需注意，食补应结合个人体质，必要时可咨询中医师。
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问 补肝肾的食物有哪些
2025-10-04 15:19:24
问题描述：
补肝肾的食物有哪些，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-04 15:19:24
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