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红果仔的功效与作用

2025-10-04 16:30:18

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2025-10-04 16:30:18

红果仔的功效与作用】红果仔,又称“小番茄”或“圣女果”,是一种营养丰富、口感清甜的小型水果。它不仅味道好,还具有多种健康功效。

功效与作用 说明
补充维生素 富含维生素C和维生素A,有助于增强免疫力。
抗氧化 含有丰富的抗氧化物质,帮助清除自由基,延缓衰老。
促进消化 含有膳食纤维,有助于改善肠道功能。
降低血糖 含糖量较低,适合糖尿病患者适量食用。
改善视力 维生素A有助于保护眼睛健康。

红果仔可直接生吃,也可用于沙拉或烹饪中,是日常饮食中的健康选择。合理食用,能为身体提供多种营养,提升生活质量。

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