【便秘的人喝什么好呢】便秘的人在日常饮食中应注意选择有助于肠道蠕动和促进排便的食物和饮品。以下是一些推荐的饮品：
| 饮品 | 功效 |
| 温水 | 早晨空腹饮用，可刺激肠道蠕动 |
| 蜂蜜水 | 具有润肠通便的作用 |
| 红枣茶 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善便秘 |
| 绿豆汤 | 清热解毒，同时具有润肠效果 |
| 咖啡（适量） | 咖啡因可刺激肠道，但不宜过量 |
建议保持规律作息，多摄入高纤维食物，并适当运动，以帮助缓解便秘问题。
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问 便秘的人喝什么好呢
2025-10-04 16:33:06
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答推荐答案
2025-10-04 16:33:06
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