【鼻中隔偏曲自我矫正】鼻中隔偏曲是常见的鼻部问题，可能导致呼吸不畅、头痛等症状。虽然严重情况需就医，但轻度偏曲可通过一些方法改善。
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 每天用热毛巾敷鼻部，有助于缓解鼻塞和炎症。 |
| 鼻腔冲洗 | 使用生理盐水冲洗鼻腔，保持清洁，减少感染风险。 |
| 保持湿润 | 使用加湿器，避免鼻腔干燥，减轻不适。 |
| 避免刺激 | 远离烟尘、过敏原等，减少鼻部负担。 |
| 正确姿势 | 睡觉时抬高头部，有助于减轻夜间鼻塞。 |
以上方法适用于轻度鼻中隔偏曲患者，若症状持续或加重，建议及时就医。
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