【标准体脂率是多少】体脂率是衡量身体健康的重要指标之一，不同性别和年龄的人群，其标准体脂率范围有所不同。以下是常见人群的标准体脂率参考范围：
| 人群 | 男性标准体脂率 | 女性标准体脂率 |
| 成年健康范围 | 15%-20% | 21%-26% |
| 运动员 | 6%-13% | 14%-20% |
| 超重 | >25% | >30% |
保持合理的体脂率有助于降低慢性病风险，提升身体机能。建议定期监测体脂率，并结合饮食与运动进行调整。
以上就是【标准体脂率是多少】相关内容，希望对您有所帮助。
问 标准体脂率是多少
2025-10-04 17:47:25
问题描述：
标准体脂率是多少，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-04 17:47:25
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
