【憋气1分钟什么水平】憋气1分钟属于中等偏上的水平，适合有一定训练基础的人。对于普通人来说，能憋气30秒已属不错，而1分钟则表明肺活量和呼吸控制能力较强。
| 憋气时间 | 水平评价 |
| 30秒以下 | 普通水平 |
| 30-60秒 | 中等水平 |
| 1分钟 | 中等偏上 |
| 1分以上 | 较高水平 |
建议日常可适当进行深呼吸练习，提升肺部功能。但注意不要过度追求时间，避免对身体造成伤害。
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问 憋气1分钟什么水平
2025-10-04 18:09:58
问题描述：
憋气1分钟什么水平，真的撑不住了，求给个答案吧！
