【红米三种人不宜吃】红米营养丰富，但并非所有人都适合食用。以下是不适合吃红米的三类人群：
| 人群 | 原因 |
| 胃肠功能弱者 | 红米纤维较多，可能加重消化负担，引发腹胀或腹泻 |
| 糖尿病患者 | 红米含碳水化合物较高，需控制摄入量，避免血糖波动 |
| 过敏体质者 | 对红米过敏的人群食用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应 |
建议根据自身健康状况合理选择食物，必要时可咨询医生或营养师。
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问 红米三种人不宜吃
2025-10-04 18:36:19
问题描述：
红米三种人不宜吃，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-04 18:36:19
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