【冲牙器使用指南,口腔健康必备】冲牙器是维护口腔卫生的重要工具，能有效清洁牙缝和牙龈线，提升整体口腔健康。以下是使用冲牙器的简要指南：
| 项目 | 内容 |
| 使用频率 | 每天1-2次，饭后或睡前使用更佳 |
| 水温 | 温水（37℃左右）为宜 |
| 压力设置 | 初学者建议使用低档，逐步适应 |
| 使用时间 | 每次2-3分钟，全面清洁牙龈和牙齿 |
| 清洁方式 | 沿牙缝缓慢移动，避免直接冲击牙龈 |
正确使用冲牙器可减少牙菌斑，预防牙龈炎和龋齿。建议配合牙刷和牙线，效果更佳。保持良好的口腔习惯，让笑容更自信。
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