【人参茶的功效与作用是什么】人参茶是以人参为主要原料制成的饮品，具有多种保健功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 增强体力，改善疲劳，适合气虚体质者 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 抗疲劳 | 缓解精神压力，提升专注力和工作效率 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，有助于改善失眠 |
| 促进代谢 | 帮助消化，增强新陈代谢功能 |
人参茶适合日常饮用，尤其适合工作压力大、体质虚弱的人群。但需注意适量饮用，避免过量引起上火或不适。
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