【抽烟对身体的危害】抽烟对身体健康有严重负面影响，长期吸烟会引发多种疾病，甚至危及生命。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体影响 |
| 呼吸系统 | 导致肺癌、慢性阻塞性肺病（COPD）等 |
| 心血管系统 | 增加心脏病、中风风险 |
| 免疫系统 | 抵抗力下降，易感染疾病 |
| 口腔与皮肤 | 牙齿变黄、口臭、皮肤老化 |
| 生育与胎儿 | 影响生育能力，增加流产和胎儿畸形风险 |
戒烟是改善健康最有效的方式。即使已经吸烟多年，戒烟后身体仍能逐渐恢复。建议尽早行动，远离烟草，保护自身与他人的健康。
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