【4张图说清基础体温测排卵,会看体温曲线真香】基础体温法是女性了解排卵情况的一种简单有效方式。通过每天早上起床后测量体温并记录，可以观察到体温变化规律，从而判断排卵时间。
| 体温变化 | 意义 |
| 低温期 | 月经后至排卵前，体温稳定在36.1℃-36.5℃ |
| 排卵日 | 体温突然升高0.3℃以上，持续高温 |
| 高温期 | 排卵后维持高温，约12-16天 |
| 月经来潮 | 体温下降，进入新周期 |
掌握体温曲线，有助于提高受孕几率。建议连续记录1-3个月，形成规律后再分析。
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