【鼻子肿了怎么快速消肿】鼻子肿了可能是由于外伤、过敏或感染引起的，快速消肿有助于缓解不适。以下是一些有效的方法：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次10-15分钟，可减轻肿胀和疼痛 |
| 抬高头部 | 睡觉时垫高枕头，有助于减少鼻部血液积聚 |
| 避免刺激 | 不要揉鼻子，避免接触过敏原或刺激性物质 |
| 使用药物 | 如有炎症，可遵医嘱使用抗炎药或鼻喷剂 |
| 多喝水 | 保持身体水分，有助于代谢废物，促进恢复 |
注意：若肿胀持续不退或伴有严重疼痛、发热，应及时就医。
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