【抱睡的宝宝如何纠正】宝宝习惯抱睡，容易形成依赖，影响睡眠质量。以下是一些有效的纠正方法：
| 方法 | 说明 |
| 渐进式脱离 | 每天减少抱睡时间，逐渐让宝宝自己入睡。 |
| 建立睡前仪式 | 固定洗澡、讲故事等流程，帮助宝宝建立睡眠信号。 |
| 独立入睡训练 | 在宝宝清醒时放床上，陪伴直到入睡，逐步减少陪伴时间。 |
| 使用安抚物品 | 如安抚巾或小玩具，帮助宝宝自我安慰。 |
| 保持耐心与一致性 | 纠正需时间，家长要持续坚持，避免反复。 |
通过以上方法，可逐步帮助宝宝摆脱抱睡习惯，提升自主入睡能力。
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