【暴饮暴食两天会胖多少】暴饮暴食两天，体重变化因人而异，但通常会有明显增加。主要原因是水分滞留和食物摄入量增加。以下是常见情况的总结：
| 项目 | 说明 |
| 体重增加 | 一般增加1-3公斤（主要是水分和食物重量） |
| 脂肪增长 | 若热量摄入远超消耗，可能增加0.5-1公斤脂肪 |
| 水分滞留 | 高盐高糖饮食易导致水肿，约0.5-2公斤 |
| 短期影响 | 通常在恢复正常饮食后几天内可恢复 |
建议保持规律饮食，避免长期暴饮暴食，以免对身体造成负担。
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问 暴饮暴食两天会胖多少
2025-10-04 21:51:01
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暴饮暴食两天会胖多少，麻烦给回复
答推荐答案
2025-10-04 21:51:01
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