【什么水果瘦腿】想要通过吃水果来瘦腿，其实关键在于选择低热量、高纤维的水果，帮助促进新陈代谢和减少脂肪堆积。以下是一些有助于瘦腿的水果推荐：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 苹果 | 富含果胶，有助于消化，减少腿部水肿 |
| 番茄 | 低热量，富含维生素C，促进血液循环 |
| 西瓜 | 含水量高，有助于排毒，减轻腿部浮肿 |
| 柑橘类 | 含丰富维生素C，帮助身体代谢脂肪 |
| 红柚 | 低糖高纤维，有助于控制体重 |
建议搭配运动与合理饮食，才能更有效地瘦腿。避免高糖水果如榴莲、荔枝等，以免增加热量摄入。
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