【避孕最好的方法是哪种】避孕方式多种多样，选择最适合自己的方法至关重要。以下是几种常见避孕方式的对比总结：
| 方法 | 有效性（%） | 是否可逆 | 是否需医生指导 | 优点 | 缺点 |
| 避孕套 | 85-98 | 是 | 否 | 防止性病、易获取 | 可能影响体验 |
| 口服避孕药 | 91-99 | 是 | 是 | 简单、规律性强 | 需每日服用 |
| 宫内节育器 | 99 | 否 | 是 | 长效、高效 | 放置需专业操作 |
| 避孕针 | 94-99 | 是 | 是 | 持续时间长 | 可能影响月经 |
| 自然避孕法 | 70-80 | 是 | 否 | 无药物、无副作用 | 需严格监测 |
综合来看，避孕效果最佳的是宫内节育器和避孕针，但具体选择应根据个人健康状况、生活习惯及医生建议来决定。
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