【砭石的作用与功效有哪些】砭石是中国传统医学中的一种古老工具，常用于按摩、理疗和保健。其主要作用是通过刺激经络、促进气血循环，达到缓解疲劳、舒筋活血的效果。
以下是砭石的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 舒筋活血 | 促进血液循环，缓解肌肉酸痛 |
| 疏通经络 | 刺激穴位，调理人体气血运行 |
| 缓解疲劳 | 放松身体，改善精神状态 |
| 辅助治疗慢性病 | 对肩颈腰腿痛等有一定辅助疗效 |
| 提升免疫力 | 通过调节身体机能增强抵抗力 |
砭石使用方便，适合日常保健，但建议在专业人士指导下使用，以确保安全有效。
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