【砭石有什么作用与功效】砭石是一种传统中医工具，常用于按摩、理疗和保健。它具有温热、刺激穴位的作用，有助于促进血液循环、缓解肌肉疼痛和改善身体机能。
以下是砭石的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 疏通经络 | 通过按压刺激穴位，促进气血运行 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，减轻身体疲劳 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，帮助入睡 |
| 促进血液循环 | 增强血液流动，改善局部供血 |
| 辅助治疗慢性病 | 对风湿、关节炎等有一定辅助疗效 |
砭石使用方便，适合日常保健，但建议在专业人士指导下使用，以确保安全有效。
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