【备孕时男人需要吃叶酸吗】备孕期间，很多夫妻关注女性是否需要补充叶酸，但男性是否也需要？其实，男性适量补充叶酸对提高精子质量有一定帮助。
| 项目 | 内容 |
| 是否需要 | 需要，但不是必须 |
| 叶酸作用 | 改善精子质量，减少染色体异常 |
| 建议剂量 | 每日400μg左右 |
| 来源 | 食物（绿叶蔬菜、水果等）或补充剂 |
| 注意事项 | 不建议过量，需遵医嘱 |
总体来看，男性在备孕期间适当补充叶酸是有益的，但不必过度依赖。保持健康的生活方式和均衡饮食更为重要。
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问 备孕时男人需要吃叶酸吗
2025-10-05 04:30:05
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答推荐答案
2025-10-05 04:30:05
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