【正常人憋气多长时间算正常】憋气时间因人而异，受年龄、性别、身体素质、肺活量等因素影响。一般情况下，健康成年人在平静状态下闭气时间约为20至40秒，属于正常范围。
| 人群类型 | 正常憋气时间（秒） | 备注 |
| 健康成年人 | 20-40 | 与肺活量有关 |
| 运动员 | 30-60 | 肺功能较强 |
| 儿童 | 10-20 | 肺容量较小 |
| 老年人 | 15-30 | 肺功能下降 |
若憋气时间明显短于上述范围，可能提示心肺功能异常，建议及时就医检查。日常生活中，可通过有氧运动提升肺活量，改善憋气能力。
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