【脖子起很多痘痘怎么办】脖子上长痘痘可能是由于皮肤油脂分泌过多、衣物摩擦、清洁不当或内分泌失调等原因引起的。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 解决方法 |
| 油脂分泌旺盛 | 使用温和控油洗面奶，保持皮肤清洁 |
| 衣物摩擦 | 选择透气、柔软的衣物，避免紧身衣 |
| 清洁不到位 | 每天洗脸2次，避免用手频繁摸脖子 |
| 内分泌失调 | 保持良好作息，饮食清淡，必要时咨询医生 |
| 过敏反应 | 避免使用刺激性护肤品，排查过敏源 |
建议日常注意个人卫生，避免挤压痘痘，严重时可寻求皮肤科医生帮助。
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