【刺激性食物有哪些】刺激性食物是指那些容易引起肠胃不适、口腔刺激或影响身体反应的食物。常见的包括辛辣、酸味、油腻等类型。
以下是常见刺激性食物的总结：
| 类型 | 例子 |
| 辛辣类 | 辣椒、胡椒、芥末、姜、蒜 |
| 酸味类 | 柠檬、醋、酸奶、山楂 |
| 油腻类 | 肥肉、油炸食品、奶油 |
| 咖啡因类 | 咖啡、浓茶、可乐 |
| 酒精类 | 白酒、啤酒、葡萄酒 |
这些食物在食用过多或敏感体质时，可能引发胃痛、腹泻、口腔溃疡等问题。建议根据个人体质适量摄入，并注意饮食搭配。
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2025-10-05 06:51:25
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