【胡萝卜卡路里是多少】胡萝卜是一种常见的蔬菜，富含维生素A和膳食纤维。它的热量较低，适合减肥人群食用。以下是关于胡萝卜卡路里的详细信息：
总结：
每100克胡萝卜的热量约为41大卡，属于低热量食物。不同吃法会影响总热量，如生吃、煮熟或榨汁。
胡萝卜卡路里对照表：
| 食物份量 | 热量（大卡） |
| 100克生胡萝卜 | 41 |
| 100克煮胡萝卜 | 45 |
| 1根中等胡萝卜 | 50 |
| 1杯胡萝卜汁 | 60 |
建议适量食用，搭配均衡饮食更佳。
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问 胡萝卜卡路里是多少
2025-10-05 06:53:30
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