【人体毒素如何排除】人体在日常代谢过程中会产生一定量的毒素，合理排毒对健康至关重要。以下是主要的排毒方式及作用：
| 排毒方式 | 作用说明 |
| 呼吸系统 | 通过肺部呼出二氧化碳等废气 |
| 泌尿系统 | 肾脏过滤血液，排出代谢废物和多余水分 |
| 消化系统 | 通过粪便排出食物残渣和有害物质 |
| 皮肤 | 通过汗液排出部分毒素 |
| 肝脏 | 解毒并转化有害物质，便于排出 |
保持良好的生活习惯，如多喝水、规律作息、适量运动，有助于提升身体的自我排毒能力。同时，避免接触过多有害物质，也是减少毒素积累的关键。
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